Seu filho 3-5 anos

Evitar dores nas costas desde tenra idade


Dor nas costas também afeta crianças! Móveis escolares inadequados, sacolas pesadas demais ... essas são algumas das causas. Como evitar essas dores? Frédéric Srour, fisioterapeuta, nos dá algumas dicas de prevenção.

A atividade física é recomendada para prevenir dores nas costas?

  • Absolutamente. A partir dos 3 ou 4 anos, as crianças podem despertar fisicamente. Quando eles são um pouco maiores, não há uma atividade recomendada mais do que outra, o importante é que eles se movam praticando uma atividade que gostam. Eles devem ser capazes de usar todos os seus músculos e aprender a sentir seus corpos em movimento.

A dor nas costas em crianças é mais prevalente do que antes?

  • É um problema crescente. As crianças estão ficando maiores, mas o mobiliário escolar remonta ao século XX. Nas salas de aula, há uma grande disparidade de tamanho e peso entre os alunos.
  • Estilo de vida sedentário também desempenha um papel em crianças com sobrepeso que também pode causar dor nas costas.

Como evitar dores nas costas em crianças?

  • Desde a mais tenra idade, da CP, é importante monitorar o peso do aglutinante. Além disso, deve ser adequado para a criança, com alças acolchoadas, colocadas altas o suficiente e usadas em ambos os ombros.
  • Em casa, você também deve monitorar a posição do seu filho na mesa e quando ele trabalha. Isso faz parte da educação vertebral. As crianças pequenas podem ter rigidez nos músculos ou fraqueza muscular. Não se deve esquecer que uma criança passa milhares de horas sentada.

* Membro da União Nacional de Fisioterapeutas de Reabilitação Física (SNMKR)

Entrevistado por Stéphanie Letellier