Seu filho 1-3 anos

Sono: sem maus hábitos


Uma criança pequena que acorda seus pais várias vezes durante a noite ou se recusa a ir dormir à noite não é especialmente uma pessoa que dorme. Em vez disso, ele é vítima de maus hábitos ou da ausência de limites firmes impostos por seus pais. Nosso conselho.

  • Para grandes males, os grandes remédios: às vezes você tem que começar tudo de novo. E especialmente para ensinar seu filho que ele pode adormecer - e assim voltar a dormir durante a noite - sozinho, sem os braços ou em qualquer outro lugar que não seja na frente da TV. Então, fazendo-o entender que em casa, mamãe e papai são os únicos a decidir. Obviamente, essa empresa de "reeducação" deve ser acompanhada de muita ternura e explicações ...

5-10-20, o vencedor

  • Em termos concretos, como endireitar o tiro? Alguns especialistas recomendam a técnica de aprendizado progressivo ... criticada por outros.
  • Se seu filho está chorando após o ritual, porque ele não quer dormir ou à noite, porque não consegue voltar a dormir, deixe-o chorar por 5 minutos (vigie na mão!) sem intervir. Então vá para o quarto, diga-lhe gentilmente que ele deve dormir e sair novamente. Não toque nele, não o abrace, não lhe dê algo para beber, apenas palavras e sua presença. Se ele continuar a chorar, aguarde 10 minutos antes de voltar para vê-lo. Depois de tranquilizar seu filho, saia do quarto dele. Desta vez, você não retornará até depois de 20 minutos. Se o choro continuar, respeite esse tempo de espera de 20 minutos entre cada visita.
  • Ao aplicar esse tratamento, o problema pode ser resolvido em quatro ou cinco noites. Mas se você não se sentir confortável, simplesmente não insista.

Sem xarope!

  • Esgotado por noites sem dormir, alguns pais podem ficar tentados a dar tempo ao seu xarope de sono recalcitrante para se recuperar. Por trás dessa denominação, aparentemente tranquilizador esconde, de fato, uma verdadeira pílula para dormir com múltiplas desvantagens. O sono causado por esta droga hipnótica é, de fato, de baixa qualidade: há uma clara diminuição do sono lento profundo e do sono paradoxal em favor de um sono muito leve, pouco restaurador nos níveis físico e psicológico. Além disso, impede que seu filho organize seu sono em ciclos harmoniosos. A longo prazo, o remédio é pior que a doença.

Eucascalho de sabelle