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Que horas para ir à praia e quanto tempo ficar com seu bebê? Para evitar o risco de insolação e queimaduras solares, aqui estão as regras a seguir.
O bom nicho
- Antes das 11h e depois das 16:00, é a hora certa (e até o sul!) de ir à praia com uma criança pequena. Essas recomendações são válidas mesmo se o céu estiver nublado, porque o UV ultrapassa a barreira das nuvens.
Antes das 11h e depois das 16h, é uma boa hora para ir à praia
- Não há dias contínuos na praia! É melhor evitar, porque o UV bate muito forte nas horas erradas. Além disso, as crianças estão rapidamente esgotadas e realmente não conseguem descansar, mesmo sob o guarda-chuva que não detém todos os raios do sol.
- Um truque para saber se é realmente a hora certa: a sombra da sua silhueta projetada no chão quando você está em pé deve ser maior que você. Prova de que o sol não está no auge e que não é tão ruim.
- Ao meio-dia nas montanhas para um piquenique? Ainda é um bom momento para admirar os picos. Cuidado, o sol é intenso e você não o percebe necessariamente com o frescor devido à altitude. Protetor solar, chapéu, roupas e óculos são essenciais.
Sophie Viguier-Vinson
Sun: o que você sabe? Nosso teste.
