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Suas 4 idéias de bom humor para o ano novo


Pare de fumar, perca peso, mude de emprego ... acabou de entrar no novo ano, já que você está estabelecendo novos desafios. Então, se, no próximo ano, a melhor resolução era apreciar coisas bonitas e simples ao seu alcance? Algumas faixas. (

1. Tome exemplo de seus filhos!

  • Você luta para se libertar do tempo, mas seus tesouros não se privam. Porque eles sabem aproveitar os bons tempos, por que não imitá-los imaginando com eles, inventando um ritual para compartilhar com eles, um espaço de reunião apenas para você e eles.
  • Não há necessidade de sofisticação, mas coisas simples! Encontre-se com seus queridos filhos em torno de uma linda mesa decorada e um menu especial todos os sábados à tarde ou domingo, opte pelo bolo de chocolate feito e provado em família!
  • O mais importante é não perder este compromisso. Não quebre esse ritual que permite que você quebre o ritmo diário para compartilhar um momento privilegiado com aqueles que você ama!

2. Tire um tempo só para você!

  • Marque uma consulta consigo mesmo, é bom para o moral. Então é claro que você pode ir ao cabeleireiro, jantar com suas amigas, você é massageado, mas também não pode fazer nada e se perguntar.
  • Dê a si mesmo 5 minutos por dia sem ler, telefonar, ouvir música ... sem fazer absolutamente nada além de deixar sua mente divagar e principalmente sem se sentir culpado. Desconecte, é perfeito recarregar suas baterias.
  • Tente reservar diariamente e aconteça o que acontecer seus minutos sagrados deixam para colocá-los em seu diário pessoal!

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